| 最近，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定“联系”。爱漂亮的美眉们，赶快行动起来，把自己“吃”得更漂亮吧：
去皱纹——如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以，必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。
淡化黑眼圈——如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记得少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜，或者来点蒲公英。
润色——如果最近脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。最好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
鼻子放松——醒来突然发现鼻子发红，那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏超负荷了，应该立即放松、休息，并且戒烟，少吃含脂肪的东西。
美唇——有时候双唇会莫名地肿胀，这常常是由于胃痉挛引起的。而土豆对胃很有好处，有暖胃的效果，从而间接有利于双唇的美容。
滋颜养肤秋冬菜品
秋冬天气干燥，人们也显得有些困倦，宜食用一些滋润的菜品，颐养肌肤、滋润肺腑。
鱼头涮
■原料：鸡、鸭、猪骨、胖头鱼、枸杞、沙参、红枣等
■做法：先将鸡、鸭和猪骨焯水后用小火炖几个小时，成为鲜美味浓的高汤；再将胖头鱼鱼头焯水后备用。在锅内放油，加葱姜蒜爆出香味后将鱼头放入煎一下去除腥味。将鱼头放入高汤，加入枸杞、沙参、红枣等一起炖熟即可食用。吃的时候可以搭配香辣酱等调节口味。
■特色：鱼头中富含胶质，经常食用能起到润泽皮肤的美容作用。
薄荷牛肉
■原料：牛子盖（牛臀肉）、薄荷；大料、葱姜蒜
■做法：将牛子盖切开焯水，净锅加水，放入肉、大料、葱姜蒜等（水的深度要盖过牛肉），小火煮40~50分钟。将肉捞出，晾干，切薄片，加酱炒熟后再炖。在起锅前，加入薄荷即可。
■提示：薄荷煮的时间过长会变黑，影响菜品颜色。吃的时候用肉片夹着薄荷吃。这道菜汤是精华，吃完肉以后，还可以用牛肉汤泡饭，味道非常鲜美。
■特色：多食牛肉能让人体在寒冷季节提高机体抗病能力。
土司白菜
■原料：大白菜、猪肉
■做法：将鲜嫩的大白菜去掉叶子，办法是将距离根部大约10厘米长的叶子都取下来。然后将白菜帮子竖着切成12等分，将根部仔细洗干净了，加入葱、姜、盐等腌制10~20分钟。第三步是制作肉馅。将猪肉剁成肉馅，肥瘦肉各占一半。将葱姜蒜、胡椒以及肉馅都均匀地夹在白菜片之间，然后放到碗里，上锅蒸，旺火蒸半小时左右（肉馅放得越多，蒸的时间越长），直到肉馅都熟透了，就可食用。
■特色：这道菜不油不腻，荤素搭配，很爽口。
薄荷清汤鱼
■原料：薄荷、草鱼、料酒、盐、中草药、姜汁、辣椒、胡椒
■做法：将草鱼洗净，加入料酒、盐、中草药等腌制10分钟后切成2~3厘米的段，加入清水，用旺火烧五六分钟。在碗底放入薄荷、姜汁、调味料，鱼煮好后起锅倒进碗内，最后在最上面撒上薄荷。吃的时候可以搭配辣椒、胡椒搅拌而成的调料。制作的时候注意火候一定要大、旺，不然口感会不好。
■特色：薄荷、清汤、鱼，三者搭配能让人食用后神清气爽，且能润肤。
沾水菠菜
■原料：菠菜
■做法：将菠菜洗干净了，锅和勺都不用沾油，直接用旺火将锅中白水烧涨，直到有很多白色泡泡。温度要在100摄氏度以上。用筷子夹菠菜，放进去，焯几秒钟，就可以吃了。吃的时候可以搭配用辣椒、盐、味精等搅拌的调料食用。也可以单吃菠菜，菠菜汤还可以用来拌饭。
■特色：经常食用菠菜可以帮助清理人体肠胃里的热毒，避免便秘；菠菜富含维生素，让人的皮肤白净有光泽。
锅仔羊肉
■原料：羊肉、老酱、葱姜蒜
■做法：最好选用公山羊。先将羊肉在明火上烤了切成小块，加酱、葱姜蒜等调料，炒二三分钟后，加水用旺火煮10分钟后用文火煮半个小时。
■特色：羊肉有益精气、疗虚劳、补肺肾气、养心肺、解热毒、润皮肤之功效，适合秋冬食用。
鸡蛋美容小偏方
埃及艳后是利用鸡蛋美容的，慈禧太后也是利用鸡蛋美容的，你也能利用鸡蛋使自己更加美丽，这唾手可得的机会可不要放弃呀。
醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部黑斑。
蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
杏仁膏：将90克去皮杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。
白雪膜：鸡蛋三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。
蛋黄面膜：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
蛋壳软膜：做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。
磨砂膏：为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。
蜂蜜蛋黄面膜：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。
按揉眼周穴减轻黑眼圈
“黑眼圈”的产生原因很多，但大部分都是由于不良的生活方式导致的，比如过度疲劳、吸烟饮酒等。为了尽量消除或减轻“黑眼圈”，除了养成良好的生活习惯外，还可以按揉晴明、四白等眼周穴位，可以调节眼肌，舒通经络。
还要注意在日常饮食中多摄取些蛋黄、豆类、芝麻、鸡肝、猪肝、花生、胡萝卜等含有大量维生素的食物。
中医认为黑眼圈是肾虚的表现，故可服用枸菊地黄丸、六味地黄丸、桂附地黄丸等中成药滋阴补肾，来减轻黑眼圈。
此外，冰敷局部有助于收缩血管，帮助消肿，减轻黑眼圈程度。如果有了面部尤其是眼部皮肤的疾病，尽量不要搔抓，更不要长期涂抹激素类药膏，否则也可能导致黑眼圈。需要注意的是，有些黑眼圈是由于系统性疾病引起的，应当及时到医院检查，积极治疗原发疾病。
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